Iedereen heeft dagelijks te maken met een groot aantal taken en verantwoordelijkheden, zowel op het werk als in de privésituatie. Om gezond en vitaal te blijven is het van belang om balans te houden tussen activiteiten die energie opleveren en activiteiten die energie kosten. Wanneer deze balans verstoord raakt, kan dit snel leiden tot spannings- en stressklachten.
In de training Balans Werk & Privé wordt aandacht besteed aan drie aspecten die van invloed zijn op jouw vitaliteit, namelijk: werkfactoren, privéfactoren en persoonlijkheidsfactoren. Door goed te kijken naar deze aspecten, krijg je zicht op datgene wat jou stress oplevert. Op basis daarvan gaan we gezamenlijk een plan van aanpak opstellen om jouw gezondheid en vitaliteit te herstellen/verbeteren.
